感冒拉肚子首先要吃点东西，因为如果肚子长时间处于饥饿的状态，会加重腹泻的症状。所以最好先吃点白粥、牛奶、面条等食物。其次腹泻次数多的话，还要服用止泻药，比如易蒙停、泻立停、得舒特等药物。除了止泻以外，还需要调理人的消化功能，应该服用酵母片或者多酶片等帮助消化。同时要注意多喝点热水，最好能够多卧床休息，还可以喝点果汁调理一下。