怀孕吃柠檬有好处吗？
2015-06-19 19:33
罪当斩立问
我现在怀孕两个多月了，最近总是没有什么食欲，并且还喜欢吃酸的东西，在怀孕的时候，吃柠檬会有好处吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
柠檬里面很有很多的维生素C，苹果酸，柠檬酸，高钠，低钾，对于人的健康是有很多的好处的，能够增强人的抗疾病能力。怀孕的女性平时可以适量的喝一些，对于胎儿的发育也会很有好处，只是柠檬的味道比较酸，在空腹喝的时候，会对肠胃造成一定的伤害，使得胃酸分泌放过多，而引起胃部不适。最好是可以冲泡的稍微淡一些，并且在饭后一到两个小时的时候喝，减少对肠胃的刺激。