大人37度不算发烧，如果超过37.5度的话是属于发烧的，37度是正常的体温，发烧多见感冒造成的，也可能是其它疾病引起的，如果身体有低烧的现象要及时去医院检查，不要耽误治疗的最佳时间，平时注意营养要均衡，不要偏食，也不要吃一些油腻的食物，每天饭后要坚持有氧运动，如慢跑，跳绳，仰卧起坐等，有氧运动会增强体质，睡前一杯牛奶有助于睡眠。