面色苍白是什么原因导致的呢？
2015-06-19 20:36
我沒那么帥问
最近总是感觉自己的面色较为的苍白感觉毫无血色，非常的担心，他知道自己有这样的情况的话应该怎么去调理呢应该吃什么呢！
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
出现这样的情况，大部分是因为平时的补血太少，加上可能营养不足就很容易出现这样的情况，因此平时生活中要多吃一些具有补血功效的东西，在食物的选材上要注意多吃一些铁元素较为丰富的东西，补充身体所缺的血，同时偶尔的也可以用红枣泡水或红枣炖汤来进行服用，红枣的补血效果非常的明显，经常的使用能让自己的脸色更加的红润，让自己看起来更有精神