女性的保健知识到底有哪些呢？
2015-06-19 20:36
不爱才暧昧 问
我的身体还是很不错的，但是我还想通过了解一些女性保健方面的知识，来让我的身体更加的健康，那么女性的保健知识到底有哪些呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
女性的保健知识是有很多的，现在我就给大家讲一些关于这方面的知识，首先我们要在每天早上起来的时候，喝一大瓶水，帮助我们排毒，之后我们的早餐，要是那种比较营养的食物，最好能够有牛奶和鸡蛋，吃完之后，我们可以散一下步，之后中午的时候，我们可以吃的丰富一些，可以吃一些肉类，但是一定要有蔬菜和汤，并且饭后还要有水果，不能够吃的太饱。