薏米红豆粥小孩真的能喝吗？
2015-06-20 19:16
萧落、舞花遗问
我煮了一锅薏米红豆粥，因为老公想吃，但是我给宝宝煮了小米粥，他吵着要喝红豆的，想问薏米红豆粥小孩能喝吗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
小孩是可以吃薏米红豆粥的。薏米和红豆都是属于杂粮类的食物，多吃杂粮是可以促进肠胃的蠕动，帮助消化的。另外薏米有祛湿的作用，夏季的时候孩子体内比较容易堆积湿气，引起肠胃的不舒适，多吃薏仁是可以驱除湿气的。而红豆是可以补血益气的，所以两者一起食用的话，对身体是很好的。而且薏米和红豆是天然的食物，并没有什么副作用，只要适量就可以。