怀孕8个月加餐应该吃那些东西呢?
2015-06-21 17:33
梦剩哪一些问
已经怀孕8个月了，常常吃完饭后还是觉得饿，但是不知道应该不应该加餐，对胎儿会不会造成影响啊?加餐的话应该吃些什么?
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
建议不要为了适应胎儿需要刻意加餐改变个人的饮食习惯，这样不利于分娩和胎儿健康，如果脾胃虚弱或者运动量太少也有可能影响饱腹感。如果是自己饿不摄入营养的话也会导致血糖低，胎儿的发育不一定就完全和你的饮食成正比，你可以去医院体检看血糖是否属于正常范围，如果正常又感到饿建议在询问医生后少量多餐，量不要太大，适当食用一些新鲜水果。