孩子的饮食健康需要注意什么？
2015-06-21 23:14
逃不過宿命问
到了夏季因为天气太热，孩子的胃口不太好，饮食上不太好，所以很恼人的事情就是怎样让孩子吃的更好，既要考虑色香味俱全还要考虑孩子的饮食健康，那么孩子的饮食健康需要注意什么?
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
孩子的饮食健康非常重要，所以很多家长都是想尽一切办法给孩子做饭和做一切营养全面的食物，那么夏天的时候首先要给孩子多吃一些维生素含量高的食物，比如谷类的，小米汤或者玉米汤之类的都可以，做菜的时候也要做到荤素搭配开，让孩子的食物看上去很有食欲，这样孩子从视觉上可以接受的了的话饮食会好很多，但是要注意的是不能给孩子多吃快餐类的食物，特别是一些洋快餐店的汉堡和薯条之类的，还有就是油炸类的食物要少吃点，这样孩子就不会很小就是个小胖墩，对于身体发育没有好处的。