蜂蜜柠檬水什么时候喝最好？
2015-06-21 23:28
午夜的阳光问
我同学小米最近常常见她喝蜂蜜柠檬水，听说对身体特别有好处，朋友说早晨喝比较好，我就是想问一下，像这种蜂蜜柠檬水什么时候喝最好啊？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
蜂蜜柠檬水分别早晨和晚上饭后饮用是最合适的了，因为蜂蜜含有丰富的多种微量元素，具有美容润肠的作用，而柠檬含有非常高的维生素a,b， k，d 等虽然说营养丰富，但不要过度的饮用，因为这种蜂蜜柠檬水属于酸性的饮品，大量的饮用会造成胃酸过多，引起肠胃不适，早晨饮用一杯可以补充一天的身体所需的营养成分，晚上饮一杯可以轻松排除宿便，所以说适当的饮用对身体是非常有好处的。