近视的小孩平时一定要多吃一些含维生素丰富的蔬菜水果，虽然我们对于维生素的需求不是很高，但是维生素却在我们身体物质和能量的代谢当中有着非常重要的作用，要想治疗近视就一定要多吃含维生素丰富的食物。每天头往后仰并且不停地眨眼就可以让眼部的血液变得通畅起来。在眼部稍微有些疲劳的时候只需要做二三四的眨眼运动就可以了，效果很不错的。