脾虚的人能喝豆浆吗？
2015-06-22 20:41
苛惜丶迩卟懂_问
你好，本人今年三十五岁是一名女性。我前一段时间去看老中医说我有一点脾虚的症状，我想请问脾虚的人能喝豆浆吗？因为我非常喜欢喝豆浆。
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
您好，脾虚的人是可以喝豆浆的，因为豆浆当中不但含有大量的蛋白质各种微量元素和矿物质以外，豆浆由于分子量比较小非常容易被人体吸收。在中医上豆浆属于滋养脾胃的食物，脾虚的人在喝豆浆的时候可以自己买个豆浆机制做一些养脾的豆浆，比如小米豆浆，红豆豆浆都是可以滋养脾胃的，但是需要注意的是不要空腹喝豆浆，另外也不要喝一些凉的或者是冰冻过后的豆浆这样就是会造成伤脾胃。