制何首乌是怎么吃的呢？
2015-06-22 20:46
睡著的時候问
今天一个远方的亲戚过来拜访我的父母，来的时候带来了他们家乡的土特产——制何首乌，但是我不知道该怎么吃，谁可以告诉我一下啊。
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
制何首乌可以有效的调节人的睡眠。具体的做法如下，首先准备好30克的制首乌，然后想办法将它弄碎，最好弄成粉末状，然后将制首乌包在一个布里面。然后将大概500克的鸡洗干净，再把刚才的制首乌放在鸡里面。准备好其他的辅料之后就可以开始煲鸡汤了，具体的步骤跟平常煲鸡汤一样。它的营养不在鸡肉里面，而是在汤里面。一定不要把汤浪费了。