月经期间可以吃一些红枣的吗
2015-06-22 20:55
别离、碎碎念问
今天收到朋友从新疆寄过来的红枣，可是我正处于月经期，不知道能不能吃。毕竟听说月经期间不同体质的人可以吃的东西不同。
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
众所周知，红枣是女性最爱的美容养颜、补血圣品之一。在早期的医书中有记载，枣、李、桃、杏、栗为五果。同时，红枣性温，有养血宁神的的作用，也是中药中常用的滋补品之一。对于经血过多而最终导致身体贫血的女性朋友来说，红枣是可以经常食用的。不管经期前后，都可以放心食用。但是，体质燥热以及湿重的女性朋友不建议在经期食用红枣，以免造成经血过多现象。