您这是盲目的减肥，不吃早饭可以起到暂时减肥的效果，不过之后稍微吃一点东西就反弹回来了。要想真正的减肥，不仅每天要吃早餐，还要吃的好，吃的有营养。然后坚持每天进行锻炼，我建议您每天在6点左右的时候去外面慢跑40分钟。跑完之后慢走，使心跳恢复，然后在饮食上保证每天都有充足的营养。