黄豆和红豆可以一起打豆浆吗？

专家解答

• 金昌盛

  国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

  黄豆和红豆可以打豆浆的。一般在做豆浆的时候什么豆子都是可以做的，主要是按照个人的喜好，并不是一定要像传统的习惯那样只用黄豆做豆浆。多种豆子一起做豆浆营养价值会更高的，而且红豆可以很好的补血，经期的女性可以多食用一些的。红豆也有利尿的作用，和黄豆一起打豆浆可以让红豆的营养达到最高的。黄豆中的蛋白质含量非常丰富，应该多吃一些、

  2015-06-26