女人气血不通吃什么好呢？
2015-06-27 10:22
吹一样的风问
我一到冬天就会出现手脚冰凉的情况，有时候晚上睡觉都会被自己凉性。医生说这是气血不通的原因，请问，气血不通的女人应该吃什么比较好呢？
专家解答
-
金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
因为气血不通，所以就会出现血液循环不畅，往往在寒冷的季节，就会出现手脚冰凉的情况。想要改变这种状况，就要注意解除气血瘀滞的情况，可以服用一些中药来进行调理，比如当归、桃仁、红花、丹参等。还可以子啊平时的饮食上加以注意，多吃一些像牛肉、黄酒和食盐炖制的八珍汤，用人参、母鸡、玉兰、香菇、火腿制作的清蒸人参鸡等，可以起到一定的调理作用。