穿袜子睡觉对身体好不好的啊？
2015-06-27 11:01
我们已陌路问
我是一个特别怕冷的人，在冬天的时候我的双脚总是有点寒冷，于是我就想要穿着袜子来睡觉，那么这样对身体究竟好不好？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
在晚上睡觉的时候尽量不要穿着袜子，因为睡觉的时候双脚需要好好放松一下，如果穿着袜子睡觉，那么双脚就无法完全放松。而且穿着袜子睡觉也不利于双脚的血液循环，在袜子的束缚下，双脚很容易出现经脉回流受阻的情况。除此之外，双脚也还需要透气，而穿着袜子睡觉不利于双脚透气，容易引起脚气的情况。双脚寒冷，你可以在睡觉之前使用热水泡脚。