百合煮粥怎么做会比较好吃？
2015-06-27 18:12
其实没什么问
听人家说如果是用百合煮粥的话，会对女孩子的皮肤特别的好，所以我以后打算每天都是吃一些百合粥，不知道应该怎么做啊？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
百合是可以放到普通的粥里面的，是没有什么饮食禁忌的，比如说自己在早上煮粥的时候里面可以加一些百合，这样的话滋阴润肺的效果是非常好的，百合本身就是属于一种滋补性的食物，其中含有比较多的营养物质以及维生素，尤其是针对肺部不舒服的时候，有着比较好的润肺及及安神的作用，同时对于出现咳嗽气喘等问题，也是有着比较好的缓解的效果的。