喝了酒感觉身体不舒服怎么办？
2015-06-27 18:15
抱紧硪丶好吗问
晚上同学聚会的时候喝了好多酒，导致现在我的胃里非常不舒服，而且还头晕呕吐，怎么才可以缓解喝酒之后的不舒服呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
喝过酒之后感觉身体不舒服的时候，最好什么东西都不要吃，因为现在的你不管吃什么都会吐什么，不过你可以适当的喝一些白开水，让你的胃缓解一下。如果还是觉得肠胃很不舒服的话，可以喝一杯牛奶，饮用牛奶也是可以延续酒精在胃里面的吸收，而且还可以保护你的胃黏膜不会被酒精损伤。建议你可以吃一点水果，水果中的糖分可以缓解你酒精，让你没有那么难受。