豆浆和蜂蜜能不能一起吃呢？
2015-06-28 00:39
独奏、奈何桥问
以前听人说吃完蜂蜜是不可以吃豆制品的，但是最近在电视上看到很多人将蜂蜜加在豆浆中，请问豆浆和蜂蜜能不能一起吃呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
豆浆和蜂蜜最好不要一起吃，豆浆中含有丰富的蛋白质和大量的维生素，而蜂蜜中则含有大量的矿物质元素，这些物质结合很有可能会导致身体不适，严重的还会引起耳鸣等现象，所以尽量避免，平时早晨的时候可以多喝一些豆浆，这样能帮助很好地补充身体中的营养，而且还能恢复肠道的基本功能，晚上则是和适当的喝一些蜂蜜水，这样能有很好的促进睡眠的作用。