大姨妈来了应该喝什么汤好？
2015-06-28 11:24
倦意问
我昨天来大姨妈了，今天早上的时候觉得肚子很痛，我每次来月经的时候都会痛经，想问大姨妈来了应该喝什么汤好？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
大姨妈来了应该多喝点补血益气的汤水。首先可以喝乌鸡汤，体寒的人可以在乌鸡汤中多加点红枣、枸杞、黄芪等。其次可以用红枣、桂圆、山楂、红皮花生、枸杞等一起煮水喝，红枣的话需要掰开成两半，这个汤是可以补血和益气的，同时具有暖宫的作用，可以缓解痛经。另外还具有用大枣和红糖、姜片一起煮水喝。四物汤也是很好的滋补的汤，需要用到当归、白芍、熟地、川穹等。