宝宝吃的鱼怎么做比较健康？
2015-06-28 11:39
亚当与夏娃问
宝宝特别喜欢吃鱼，所以我们家里面经常会给她做鱼吃，但是我又不知道给宝宝吃的鱼应该怎么制作？怎么样才能够让宝宝吃得更加健康？
专家解答
-
金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
如果只是要给宝宝吃的鱼的话，尽量不要吃得做得过于辛辣刺激应该以清淡为主，清蒸的鱼最适合宝宝，选择鱼的方面应该多找一些肉质鲜嫩的鱼，最好是在水质比较好的情况下成长的鱼，这样子会有比较多的营养，而且也不会有过多的重金属富集。对宝宝的身体来说，能够很好地提供大量的蛋白质和氨基酸，促进宝宝的脑部智力发育和身体发育对宝宝身体来说是非常好的。