孕妇喝南瓜粥有什么好处?
2015-06-28 23:24
秋萝茗瑰缘问
同事南方人说怀孕不能吃南瓜，不知道是不是真的，家里常常煮南瓜粥，请问孕妇能不能喝啊?会不会对胎儿有影响?
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
南瓜微量元素含量很丰富，好好利用南瓜这种食材煮粥，可以防止孕期水肿一些妊娠期症状，妊娠期食用南瓜的话，有利于胎儿的成长，增加胎儿抵抗力，还可防治孕期并发症，预防产后出血问题。南瓜粥增强细胞复制能力，可以缓解食欲不振和精力不足问题，但是食物应该多样化，建议可以多吃些牛奶高蛋白食物。南瓜食用也要适量，吃多了对胎儿皮肤发育不好的。