如果宝宝缺钙，除了会导致睡眠质量下降外，还可能会出现抽筋的情况，你的宝宝才五个月，不需要特别补钙。只要每天能让宝宝吃些母乳或喝些牛奶，就能为宝宝提供足够的钙质。平时多让宝宝出去晒太阳，或者给宝宝吃些鱼肝油，这样可以让宝宝身体更好的吸收钙质。如果宝宝补钙过多，也会影响宝宝的健康。