在怀孕初期的时候可以经常吃板栗吗？
2015-06-29 09:34
只爲伱傾心╰╮问
你好，我是一名25岁的女性，现在已经怀孕两个月了，在没有怀孕之前，我非常喜欢吃板栗，可是不知道现在还能够吃吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
你好，女性在怀孕初期是可以吃板栗的，因为板栗当中含有非常丰富的营养，能够帮助孕妇补充身体所需要的维生素。但是不可忽视的是，板栗当中还含有大量的热量，尤其是路边卖的碳烤板栗，不但含有大量的热量，而且还具有一定的毒素，所以最好不要吃碳烤板栗。可以自行购买一些新鲜的板栗，然后去可以后用水煮熟再吃，这样能够有效减少板栗的热量。