小红枣的功效与作用都有哪些？
2015-06-29 11:49
黑色掩盖问
请问小红枣的功效与作用都有哪些，我弟弟家里去年种了很多小红枣，昨天来看我的时候给我带来了一些，可是我不知道这个东西究竟有什么用？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
你好，小红枣是一种既美味又有营养的食物，它对人体的功效和作用也是非常多的，主要体现在以下几个方面。
一，小红枣中含有大量的红细胞，对于那些贫血的人来说，通过吃小红枣的方式补血，效果是非常好的。
二，小红枣可以帮助女性起到滋阴养颜的作用，尤其是在女性月经过后吃一些小红枣，不但可以补充气血，而且能够滋润皮肤。
三，小红枣可以开拓食欲，对于消化不好的人来说，可以通过吃小红枣来增加食欲。