宝宝三个月大的时候，就可以吃一些辅食了。但是一定要注意，千万不要吃刺激的食物。保证营养应以易消化的流食为主。可将小米熬成小米粥，或煮鲫鱼汤，给孩子多吃些粥或汤，但喝鱼汤时要注意不要让鱼刺刺到孩子的喉咙，否则会很麻烦。最后就是鲜榨的果汁也可以给孩子喝，说苹果汁橙汁等等。