如何才能克制食欲
2015-06-29 14:03
庸人自扰梦问
每次看见好有吃东西或者是在烹饪自己喜欢吃的菜的时候，食欲就非常的强烈，难免还会掉口水，所以非常的尴尬，但又控制不住，所以想问问如何才能克制食欲呢
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
食欲的背后往往是暴饮暴食的行为习惯，而且也往往会影响到自己的形象。克制食欲可以尝试想想假如不克制食欲会造成的系列后果，比如胰腺炎、肥胖等。虽然食物美味的同时但也不排除会有副作用，进而让食欲不再那么浓烈。此外，远离美食、正常的膳食管理习惯、身边朋友监督，提醒等，都有助控制食欲，进而避免暴饮暴食或者是无节制的吃各种类型的食物。