经期期间能喝银耳红枣汤吗
2015-06-29 14:10
你还爱着他问
我很喜欢煲各种汤和粥喝，所以家里经常准备着各种各样的食材，最近就特别的想做银耳红枣汤来喝，但是又碰上了经期来临，不晓得是不是可以喝的呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
通常来说，银耳和红枣，对于女性朋友们来讲，可是非常有营养的食物之选，经常的和银耳红枣汤不仅可以帮助调养气血，而且可以美容保健，可谓是两全其美。女性经期来临的时候更是需要调养气血的，所以是完全可以喝银耳红枣汤的哦！这对月经不会有什么影响的。此外月经来临的时候一定要多注意休息，避免剧烈运动，以免引起经血过多或是延长的现象。