怎么揉有助下奶 2015-06-29 14:22 黑白式﹔忧伤问生了宝宝后，奶水不是很多，听说胸部按摩有助奶水的增加，但是对按摩胸部下奶的方法又不是很清楚，所以想问问怎么揉有助下奶呢？ 专家解答 白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 按摩是催乳的常用方法，在具体按摩乳房之前，一定要做好充分的准备，注意乳房的清洁和热敷。露出胸部一侧，将纱布擦在乳头上。爽身粉倒在手上搓匀，然后用双手分别按压乳房根部，顺时针按摩，1-2分钟即可。按摩结束后，用同样的方法按摩另一只乳房。值得注意的是，如果哺乳妇女习惯有乳房炎症，或有乳房手术史，则不宜以按摩的方式进行催奶，可改用食物。 2015-06-29