柠檬水在什么时候喝最美白？

2015-06-29 14:23

三分的热度问

我听说柠檬可以帮助美白，我自己也喝了一段时间柠檬水，但是没有效果，皮肤一点也没有变白，柠檬水什么时候喝美白效果最好？

专家解答

白永明

国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

想要充分达到美白效果，在泡柠檬水的时候，买新鲜的柠檬，自己动手切片，两片加一勺蜂蜜，然后泡在冰箱里，早上起来冲水喝，早晨喝柠檬水可以更好地吸收柠檬中的维生素C，起到美白的作用。柠檬水还可以排除宿便，起到养颜的作用。柠檬水还能使肠胃反应产生胃酸，饭前饮用有助于开胃，饭后饮用有助于消化。所以说常喝不仅能美容养颜，还能促进排便和消化。
2015-06-29