一岁大的宝宝已经可以吃一些零食和副食了，零食主要以高营养的食物为主。那么您可以给您的孩子多吃以下几种食物。一，酸奶，很多小孩喝的酸奶能够帮助孩子调理脾胃，促进胃肠消化。二，饼干，大部分小孩子都喜欢吃饼干，尤其是巧克力以及牛奶味的饼干。三，水果，水果中又以苹果葡萄以及猕猴桃对孩子的营养帮助最大，所以可以经常给孩子吃一些水果。