男人瑜伽有哪些好处 2015-06-29 15:24 曾经看清你问一直以为瑜伽只适合女性联系，后来知道男人也是可以练习瑜伽的，但对男人瑜伽的好处又不是很了解，所以想问问男人瑜伽有哪些好处 专家解答 白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 瑜伽是一种缓解压力、身体保健的常见运动，它的好处和保健在不同的人群中有不同的特点。男人练瑜伽的好处问题，与男人瑜伽的特点有很大的关系。由于瑜伽动作缓慢，呼吸顺畅，可以帮助男性朋友保持平和的心态，保持全身平衡，缓解压力，瘦身等。由于不同男性身体状况和保健目的的不同，所以瑜伽对不同男性的益处的侧重点往往有所不同，要注意结合实际情况。 2015-06-29