香蕉有哪些好处和坏处 2015-06-29 15:29 还记得昨天问一直有吃香蕉的习惯的，但是最近有朋友香蕉吃的不对反而不利身体健康，所以对香蕉好处和坏处很想了解，香蕉有哪些好处和坏处呢 专家解答 王喜萍 国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。 香蕉是日常生活中常见的水果，香蕉的优点和缺点对科学食用香蕉、避免香蕉误区有着重要的意义。香蕉的好处很多，除了可以作为营养和能量的补充外，还可以清肠热、润肠通便、降血压、消炎解毒、防癌抗癌等。而香蕉的副作用更多的是盲目或不规范吃香蕉造成的，因此要注意不宜空腹吃，畏寒体弱、胃虚的人不宜多吃，否则往往对身体不利，还会造成许多副作用。 2015-06-29