哺乳期能吃桃子吗注意什么？

2015-06-30 20:03

中國好菇涼问

我最近处在哺乳期给孩子喂奶，想知道在哺乳期的女性如果吃一些桃子的话对身体有没有影响有没有什么副作用呢？

专家解答

王喜萍

国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

哺乳期的女性适当吃一些桃子是可以的，桃子中还含有一定的纤维素和维生素，能够帮助女性补充日常所需的营养物质，当然，女性要注意的是，桃子这一类的食物不要吃得过多，吃得太多会感觉有些难受，会导致女性出现一些食欲不振的情况，所以平时吃桃子的时候，女性要多吃一两个，吃的太多会导致女性在以后的饮食中出现一些不适的症状和状况。
2015-06-30