豆浆应该搭配什么吃好呢？
2015-06-30 20:13
黑白式、格调问
最近一段时间听人说吃豆浆的时候要适当的吃一些其他食物，以前没有了解过这些，请问吃豆浆应该搭配什么食物才好呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
吃豆浆的时候可以适当的吃一些煎鸡蛋或者是面包，因为豆浆中含有丰富的维生素和大量蛋白质，而鸡蛋中则含有大量的钙元素和锌元素，这样吃能帮助身体更好的吸收其中的营养，尤其是很适合早上的时候吃，这样既能帮助补充身体中的能量而且还能很好地促进肠道功能的恢复，另外就是在喝豆浆的时候，一定要注意不能喝蜂蜜水，不然很有可能会导致耳鸣等现象。