你这种情况是由于衣物的摩擦所引起的，平时如果不穿内衣的话，乳头与衣物之间进行接触有一定的摩擦，会导致一些兴奋，或者有的时候由于自身的性兴奋或者外界环境的刺激，乳头都是会变硬的，只是一种非常常见的性兴奋，对乳头没有伤害，是机体的自然条件反射。想要缓解这种情况，建议你平时固定的多穿一些内衣，或者衣物穿一些柔软舒适的，就会明显的改善。