胃不好应该吃什么呢？
2015-07-01 23:56
當我遇見你问
不知道从什么时候开始，我的胃就变的很是脆弱，时不时的就闹一下脾气，一点凉东西都不能沾，否则肯定胃疼，胃不好应该吃什么呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
胃病三分靠治疗，七分靠养，尤其是在饮食上的调理十分重要，所以胃病患者在平日的饮食上要吃什么好呢？首先在面条和米饭之间要选择面条，面条是最养胃的，而米饭含酸性物质比较多，而且比较难消化，所以平时的主食还是选择面食类的主食。大米饭要少吃，但是小米粥可以喝，小米粥也是养胃的佳品。另一个就是花生，生吃花生对胃有好处，每天可以吃个5、6粒。总之要少食多餐，多吃容易消化的食物。