孕妇能经常吃煮花生吗
2015-07-02 00:02
當我遇見你问
姐姐怀孕了，可是她突然出现了一个怪癖，爱吃煮的花生，经常让妈妈给她煮一些花生吃， 孕妇能经常吃煮花生吗？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
孕妇吃煮花生是可以的，孕妇在怀孕的期间，会有一个饮食的偏嗜，会突然特别想吃什么东西，这些都是可以接受的，因为有可能就是体内缺少了某种元素，然后传递到神经中枢，然后就会出现想吃切莫的现象，花生是一个很好的食物，并且它的性味也是比较的平，是比较适合孕妇吃的，吃的时候，最好带着外面的红衣皮吃，效果会更好，并且煮的花生吃了也没有太多脂肪。