怀孕初期能吃些榨菜吗？
2015-07-02 17:52
冰似、绕指柔问
我现在怀孕有快两个月的时间了，最近没有什么胃口，每次吃面条的时候总想加一点榨菜。怀孕初期能吃些榨菜吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
榨菜里面基本上不含有任何对于人体的发育有用的营养物质，因此在怀孕的时候尽量是不要吃。如果在孕期的时候，没有食欲，可以偶尔少量的吃一些榨菜，一般对于婴儿的发育也不会造成什么危害的。平时多吃一些含有钙，蛋白质以及铁，锌等比较丰富的食物，在孕早期的时候还可以适当吃一些含有叶酸的食物，像是青笋，菠菜等，能够预防胎儿出现畸形以及神经发育不良的情况。