无糖水果到底有哪些呢？
2015-07-02 20:18
給了我依賴问
我这段时间正在减肥，我一直都记得减肥的时候可以多吃点水果，现在好像有一些无糖水果，那么无糖水果都有哪些的啊？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
无糖水果指的并不是没有糖分含量的水果，而是糖分含量比较低的水果，因此无糖水果也被称之为低糖水果。水果当中糖分含量最低的就是柠檬了，而且柠檬还具有良好的美容护肤的效果，你可以考虑用柠檬和蜂蜜泡水来喝。另外也可以考虑吃点番石榴，番石榴当中的维生素A以及维生素C含量丰富。除此之外有着果中之王称呼的火龙果糖分含量也很低，而且其还含有大量花青素。