吃西葫芦的好处是什么？
2015-07-02 22:47
念而不忘问
我妈昨天买了一个西葫芦回来了，我看吃起来有点像冬瓜，之前我是没有吃过这个东西的，想问吃西葫芦的好处是什么？
专家解答
-
薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
首先西葫芦中有很多的维生素，而且水分很多，所以经常吃西葫芦不仅可以补充身体的维生素，而且还可以增加皮肤的光泽和水分。起到美容的作用。其次西葫芦中还含有大量的植物纤维素，这类物质是可以促进和加快肠胃的运动的，那么就能促进新陈代谢，起到排毒和通便的作用，能够有效的治疗便秘。另外西葫芦还可以减肥瘦身。并且还可以增强免疫力，对抗病毒。