鱿鱼仔应该怎么做才好吃呢？

专家解答

• 王喜萍

  国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

  平时可以将鱿鱼仔用来红烧或者炖汤，鱿鱼仔中含有丰富的蛋白质和矿物质元素，多吃一些可以帮助很好的补充身体所需的营养，而且这样对调理身体会很有好处，孕妇和坐月子的产妇也可以适当的吃一些，如果女性想要皮肤好的话，也可以多吃一些鱿鱼仔，因为鱿鱼仔含有大量的胶原蛋白，多吃有助于很好的调理皮肤，还可以很好的淡化黑眼圈。

  2015-07-03