孕三个月睡姿怎么样比较好？
2015-07-03 00:12
叶落、尘埃定问
我现在怀孕了三个月了，现在我总是一直都会出现一些睡觉的时候很不舒服的感觉，睡不好觉，请问孕三个月睡姿怎么样比较好？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
怀孕三个月的时候，是属于怀孕早期的情况，一般是此时孕妇的身体变化比较小，此时胎儿仍旧在盆腔内进行一定的发育，对于睡姿的要求也不是十分的严格，但是最好是可以采用右侧卧的方法来睡觉，因此我们的心脏在左边，可以帮助减少心脏出现的压迫感，有助于快速入眠的情况，在怀孕后期，是可以用左侧卧的方式的，有助于保护子宫以及胎儿。