孕妇还可以吃咸鸡蛋吗？

专家解答

• 王喜萍

  国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

  孕妇可以吃普通的咸鸡蛋，不含任何有害物质，对胎儿没有影响。但尽量少吃，腌制的东西没有多大营养，所以对孕妇也没多大好处，虽然对胎儿没有影响，但也不要过量食用，孕妇的饮食尽量清淡些，多吃些水果蔬菜，建议每天早上喝一碗豆浆，因为豆浆中含有丰富的营养物质，对胎儿的发育也有很大的帮助，相反的，咸鸡蛋中含有太多的盐分，如果过量食用孕妇的身体会出现浮肿现象，孕妇要多走动，保持愉快的心情，会生出一个健康的宝宝。

  2015-07-03