考试压力大的话应该怎么办呢？

专家解答

• 薛庆鑫

  国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。

  考试压力大建议平时可以经常做一些深呼吸，做深呼吸可以很好的缓解神经紧张，这样就不会有考试压力大的现象了，另外平时也要注意调理自己的抗压能力，否则很有可能会因为考试压力大而出现不正常的表现，这样就得不偿失了，在考试前还可以适当的吃一些巧克力，巧克力中的可卡因可以帮助很好的清醒大脑，这样就可以及时的调理考试紧张的症状。

  2015-07-03