怀孕6周吃一些什么比较好？
2015-07-03 11:20
时钟带走了春天问
我是一名孕妇，现在大概怀孕有6个星期了，但是最近我的胃口变差了很多，于是我就想要注意下饮食，到底怀孕6周吃什么好？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
怀孕六周的女性出现像是恶心呕吐以及食欲不振这类的情况是正常的，因此在这一阶段最好选择一些易消化、易吸收的食物。像是饼干、烤面包之类的食物对于改善呕吐情况是有帮助的，因此可以考虑吃一些。另外就是可以多吃一些像是核桃、黑木耳这一类的有助于孩子的神经系统发育的食物。除此之外还需要预防血糖过低情况的出现，可以适当吃些含糖量高的食物。