火锅料怎么做会比较好呢？
2015-07-03 13:15
黑色掩盖问
到了冬天我就是变得特别的喜欢吃火锅，但是似乎外面的火锅都不是很好吃的样子，以及不够卫生营养，请问火锅料怎么做会比较好呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
火锅料的制作，建议首先可以放入少量的调味品，放入少量的食盐，如=果喜欢辣味的话，也可以放入少量的花椒以及麻椒，但是如果吃太多的话，会引发上火的情况，不容易食物被完全的消化吸收掉，在主食的处理上，建议可以首先吃一些蔬菜来帮助进行营养的补充，有助于补充维生素以及水分的补充，同时可以吃一些牛肉，猪肉等肉质。有助于补充能量以及蛋白质。