奶水挤不出来怎么办才好呢？

2015-07-03 13:45

我們的故事问

我现在生完孩子差不多有半个多月的时间了，一直都是身体不错的，但是这几天孩子的饭量比较大，我总是感觉奶水不足，挤不出奶来了，怎么办？

专家解答

白永明

国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。

产妇身体状况如果不好，后期会容易出现一些身体不适，甚至出现内分泌失调方面的疾病。尤其是现在体质较弱，更容易出现奶水质量差，甚至挤不出来的情况。这些都是可以适当调理治疗的，尤其是可以选择饮食调理更好一些。可以喝鲫鱼汤，里面含有较多的蛋白质和微量元素，是可以适当增加奶水的，平时不要吃刺激的食物就可以了。
2015-07-03