蒸鸡蛋应该怎么做好吃呢？
2015-07-03 13:50
请不要准备反击问
以前看见别人都可以自己在家里面做蒸鸡蛋，所以最近就想要自己尝试着做，请问蒸鸡蛋应该怎么做才好吃又有营养呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
做蒸鸡蛋只需要将鸡蛋打散然后放入适当的水，再放在锅中煮就可以了，在做蒸鸡蛋的过程中也可以将牛奶代替水，牛奶中含有丰富的蛋白质和大量的钙元素，跟鸡蛋放在一起真能帮助很好的释放出其中的一样，这样这样就能让身体更好的吸收，对调理身体有一定的好处，另外，如果喜欢吃甜的话，也可以适当的放一些椰子汁，叶子中含有丰富的维生素e可以对身体很好，而且这样做出来的蒸鸡蛋会非常好吃。